自粛されている方や、施設で満員のため予約がなかなか取れずクラスにご参加できない方のために、ご自宅でもヨガができるよう、

いつもクラスで行っている内容を中心に、動画を配信します！

動画チャンネルに入っていただくと、公開されている動画の中には椅子に座りながら２～３分でできる内容もありますので、是非ご自宅やお仕事の合間にご活用ください！

✨予防医学ヨガセラピー動画はこちら！

     呼吸法などなど、公開している動画をいくつかご紹介します。