🌸IYC荻窪 

    (荻窪駅徒歩２分、直長ビル５階)

    毎週日曜日 12:30～13:45

🌸ゴールドジム大宮店

     (大宮駅 西口徒歩１分、アルシェビル７階)

     毎週土曜日 11:45～13:00

🌸ゴールドジム南青山店

      (表参道駅 B3出口)

      毎月第１水曜日 20:15～21:15

🌸ゴールドジムノース東京店

     (大塚駅 徒歩３分)

     ほぼ毎月第２木曜日

     ※祝日など変更することあり

     18:45～20:00

           

心と体のヨガセラピークラス 60分 75分

自律神経の調整、「肩こり・腰痛・姿勢が悪い」を 改善したい方に。

さらに、安全なポーズの練習方法がわかります！    自分に合った方法で取り組めますので  ヨガ初心者、体が硬い、特定のポーズが苦手もしくはできない方に、おすすめのクラスです。