現在、定員に達しているためご案内までお時間をいただくことがあります。

予めご了承くださいませ。

ご希望の方は一度ご相談ください。

健康を目的としたダイエットには、それぞれのお身体に合った方法があります。

一時的な体重減少ではなく、「これからずっと健康でいるため」というのが大切だからです。

私の場合は、カウンセリングであなたに合ったオーダーメイドのプログラムを提案させていただきますので、安心して取り組んでいただけます。

注 「ただ◯◯キロ痩せるだけ」ではありません。

きちんとした身体作りをすることで、お食事調整がより効果的になり、これからずっと健康的に整った身体を維持することができます。

大切なのは、今だけ期間限定の効果ではなく、「日常的に無理することなく維持できる生活習慣を手に入れること」です。

正しい方法によって、心と体をリセットし、長寿遺伝子のスイッチもオンできます。

カウンセリングにてファスティング(断食)が必要となった方は、以下のような流れになりますので、参考になさってください。

※カウンセリング結果によっては、お断りまたは他の指導者を紹介させていただく場合があります。予めご了承下さいませ。

 

 

海外では保険適応にもなっているファスティング，日本ではまだまだ認知度が低いのが現状です。

 

 

私も月に一度三日間実施している運動とファスティングを合わせた『フィットネスファスティングプログラム』。

 

 

ヨガなどの運動と併用することで，リセットされた体を綺麗に維持していきます。

 
この方法は完全な断食ではなく，必要な栄養素を摂取しながら進めるので、普段の生活をおくりながらできます。


◎実施例◎
準備食1～２日
断食 １～３日(ドリンク)
回復食１～３日
合計こんなに短期間で、体が変わる、維持できる方法が身に付きます！！

 

 

 

その他、生活スタイルにあわせてご自身に合った断食を指導いたします。

 

味覚が正常になり、食生活を改善。



体の毒素が出て、基礎代謝、免疫力アップ！



また、ファスティング中に程よい強度のヨガをすることで筋肉力量が落ちるのを防ぎ健康的でキレイなボディラインを手に入れることができます。
 
 
 
薬剤師の資格を持つ私が責任を持ってSkypeで完全サポートするので、安心して取り組んでいただけます。


事前カウンセリングにて栄養面や体調をメールやスカイプで確認をとってから開始となります。
随時フォローさせていただくため、心配なことはすぐにご相談ください。
ご希望の方にはヨガのレッスンをスカイプで行います。
 

 
このプログラムは，体が必要とする最低限の栄養素を補いながらうので，生活に必要な最低限の糖分を摂取しながら、普段の生活を変えることなくできるのが特徴です。



また，ファスティング中にヨガ、運動を行うことで必要以上の筋肉量の低下を防ぎ、キレイな筋肉がほどよくついた、健康的でキレイなボディラインを手に入れることができます。


３日間もドリンクだけで大丈夫なのでしょうか。
お腹がすいてしまいませんか。
普段の生活を送ることができますか。



きちんとしたサポートをしながらなので大丈夫です。



やろうと思った時がその時。いつでも開始できます。
生活に必要最低限の栄養素をドリンクで摂取できるため、普段の生活を送ることができるのが特徴です。



短期間で結果を出したい方に。
体質を変えたい方、食生活を見直したい方、きれいな筋肉をつけてスッキリとしたボディラインを手にいれたい方におすすめです。



【体験した方の感想】

フィットネスファスティングを行ってから、体がとても軽くなりました。味覚が変わり、その後の食生活を改善できたのでリバウンドすることもありません。

また、ファスティング中にヨガをすることで心も体もスッキリしてきれいな筋肉がついた体になりました。

さらに，デトックスしたことでお肌の調子も良く、お通じの悩みも解消しました。



今回紹介するプログラム，フィットネスファスティングは短期間でリバウンドすることなくキレイな体になることができます。

無駄な物は摂らずにきちんとした栄養が入っているドリンクを摂取し運動を行うことで、効率良く体を変えることができます。
普段の生活を送りながら、短期間で素敵な体になりたい方、ぜひフィットネスファスティングをおすすめします！



まずは１日プログラムからもあります。
プログラムの詳細は下のお問い合わせフォームからお気軽にご連絡くださいませ。
 
 
なお，事前の問診でリバウンドしそうと判断した方は、チャレンジしていただいてももったいないのでお断りすることがございます。
何卒、ご了承くださいませ。
 
 
 
今よりもキレイになりたい方におすすめしたいプログラムです。

健康美を目指す方，ご連絡お待ちしております。

 

 

事前カウンセリング、

生活習慣やお体に合ったダイエットの方法を伝授します！

料金６０分15,000円

 

完全サポート(メール、オンライン相談など)

３日断食　21,000円

６日断食　38,000円

+運動指導等が必要な場合は、その分追加されます。

 

おすすめ断食ドリンク　シェイプザイム

１本(２日分)

12,000円

 

※上記は全て税別です。